Eilandcoaching is een praktijk voor burn-out- / levenscoaching en dieetadvisering in ’t Gooi, regio Rotterdam én op eilanden. “Vitaler in ’t leven” is het motto. Ingrid Kop is diëtist, levens/burn-outcoach, mindfulnesscoach en bosbadgids (shinrin-yoku) en is gespecialiseerd in begeleiding bij burn-out, overgewicht, voeding & stress en darm- en overgangsklachten. Annette van Hagen, van oorsprong verpleegkundige, is levens- / burn-outcoach en geeft yogalessen en ademsessies. En, heel bijzonder, zij geeft workshops gezichtsgymnastiek. Beiden zijn ook hardlooptrainer. Eilandcoaching is een unieke formule: Voeding – Beweging – Coaching.
Een eiland doet wat met je
“Zodra ik op een eiland kom voel ik mij een ander mens.” Als je op de boot stapt kom je los van het vaste land. Los van je vaste patronen, los van jezelf. Je voelt je krachtiger om vanaf een hoge duintop je patronen onder ogen te zien, te accepteren en/of te veranderen. Dit is de eerste stap op weg naar verandering. Een eiland is altijd in beweging. Er staat geen hek omheen, het is grenzeloos maar uitermate geschikt om te leren je eigen grenzen te stellen. Het voelt vrij. Laat je op een eiland intensief begeleiden.
Voeding en dieet
- Overgewicht
- Insulineresistentie
- Koolhydraat beperkt dieet
- Migraine
- Darmklachten / PDS
- FODMAP-dieet
- Lactose-intolerantie
- Voeding bij overgangsklachten
- Voeding bij stress en burn-out
- Gezonde voeding
Bewegen
- Mindfull wandelen
- Conditiewandelen
- Hardlopen
- Yin Yoga
- Gezichtsgymnastiek
Coaching
- Coaching bij levensvragen en stress
- Individuele en groepscoaching
- Burn-out coaching
- Dagje Texelcoaching
- Vitaliteitsweekend Texel
- Vlieland, Ibiza en La Palma en andere eilanden
- Bosbaden / Shinrin-yoku
Direct contact? Tel.: 06-24725912 of e-mail: info@eilandcoaching.nl
— Site ontwerp & fotos ©: Computer Klusman ’t Gooi —